青森県薬剤師会 県民向けWeb広報
血圧を測定しましょう
ようやく長かった冬も終わり、外出しやすい季節になりました。皆さま、血圧を定期的に測定していますか？
血圧とは
「血圧」は、血管にかかっている圧力のことです。高いほど血管への負担が増し、脳・心臓・腎臓など大切な臓器の血管に少しずつダメージが蓄積されます。
⚠️ 高血圧は自覚症状がほとんどなく、知らないうちに血管への負担が続いてしまうことが特徴です。また、糖尿病に次いで人口透析の原因になるとも言われています。
家庭での目標血圧（高血圧管理・治療ガイドライン2025）
収縮期血圧
125
mmHg 以下
拡張期血圧
75
mmHg 以下
家庭で測る目標値
125 / 75
対策：できることを続けましょう
①毎日血圧を測る習慣をつける
②塩分の摂りすぎに注意する（ラーメン・そばの汁を残すなど）
③血圧の薬を飲んでいる場合はしっかり継続する
④健康診断を定期的に受け、医師の判断を仰ぐ
薬局も活用してください