3月18日は「睡眠の日」

3月18日は
「春の睡眠の日」です。
 
春の睡眠の日：3月18日
秋の睡眠の日：9月3日
の年２回、「睡眠の日」があります。
 
睡眠健康推進機構(日本睡眠学会と精神・神経科学振興財団が設立)が
睡眠健康への意識を高めることを目的に制定。
 
→　医師に聞く「睡眠の質を上げる12のコツ」【3月18日は睡眠の日】
 

 
 

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